Tips makanan sihat untuk si manja

CARA MASAK YANG DISARANKAN

• Kukus
• Rebus
• Bakat
• 'Stir-fry' - Elakkan 'deep fry' kerana membentuk trans-fat/

MENU PUSINGAN

• Sayur tidak dimakan bersama buah.
• Elakkan sebarang makanan 'junk food' dan minuman berproses.
• Kurangkan makanan yang mengalami GLUTEN: Gandum, rye, oat dan lain-lain.